سه دستور غذایی ساده و سبک برای شام، با فیبر بالا و کمتر از ۵۷۵ کالری در هر وعده، انتخابی سریع و سالم برای روز‌های شلوغ هستند؛ غذا‌هایی خوشمزه که هم سلامت قلب و استخوان را تقویت می‌کنند و هم همه را به خوردن دوباره وسوسه می‌سازند.

سوپ گوجه و پنیر با بافتی کرمی و لطیف، ترکیبی از سبزیجات، مرغ و پنیر است که هم مقوی و خوش‌طعم بوده و هم می‌تواند به‌عنوان پیش‌غذا یا حتی شام سبک و کامل روی سفره قرار گیرد.

دادستان عمومی و انقلاب تهران از وصول 178 هزار میلیارد تومان مالیات در سال 1403 با ورود دستگاه قضایی در 25 استان کشور خبر داد.

تعطیلی مدارس مازندران به درخواست ستاد پیشگیری از شیوع ویروس آنفلوانزا تصویب شد

تمامی مقاطع آموزشی خراسان رضوی فردا چهارشنبه ۱۹ آذرماه به دلیل تداوم آلودگی هوا و کنترل انتقال بیماری‌های تنفسی غیر حضوری شد.

آخرین اخبار تعطیلی مدارس فردا چهارشنبه ۱۹ آذر ۱۴۰۴ را در ادامه بخوانید.

رئیس سازمان امدادونجات جمعیت هلال‌احمر گفت: به دنبال هشدار جوی، تیم‌های عملیاتی هلال‌احمر در استان تهران در وضعیت آماده‌باش قرار گرفته‌اند و هماهنگی‌های لازم برای پوشش حوادث احتمالی انجام شده است.

در آستانه میلاد حضرت زهرا (س)، معاونت حمل‌ونقل و ترافیک شهرداری تهران از برنامه‌ای ویژه برای بانوان در روز پنجشنبه خبر داد.

در پی تصمیم تازه شورای مدیریت بحران گلستان، فعالیت آموزشی مدارس و مهدکودک‌های استان روز چهارشنبه تغییر خواهد کرد.

مدیر سعدآباد از ماجرای سرقت موزه ظروف سلطنتی و تغییرات مهم در موزه‌های مجموعه خبر داد